? ช่วงนี้ก็เริ่มเข้าสู่ฤดูฝน
หลายท่านอาจจะต้องลุยฝนไปทำ
☀ บางทีก็เจอแดดจ้า โดยที่ไม่ทันตั้งตัว
วันนี้แอดมินขอแนะนำวิธีดูแ
กับฤดูฝนอย่างง่ายๆ ที่ทุกคนก็ทำตามได้ดังนี้ค่
=========================
⛱ 1. พกร่ม เสื้อกันฝน และผ้าขนหนู
ควรมีพกไว้เสมอ และหากส่วนไหนของร่างกาย
เปียกฝน โดยเฉพาะส่วนหัว ก็จะได้ใช้ผ้าขนหนู
ซับผมให้แห้ง ให้ได้มากที่สุด
?? 2. ล้างเท้าทุกครั้งหลังจากลุย
หลังฝนตกย่อมมีน้ำท่วม และน้ำขังตามมา
การเดินลุยน้ำฝน ต้องระมัดระวังเป็นพิเศษ
เพราะในน้ำขังจะมีแบคทีเรีย
ฉะนั้น เมื่อถึงบ้านต้องทำความสะอา
ด้วยสบู่ทันที เพื่อป้องกันเชื้อรา และโรคฉี่หนู
?? 3. รับประทานผักผลไม้ที่ให้วิต
อาหารที่มีวิตามินซีสูงช่วย
ให้แข็งแรง พร้อมสู้กับไข้หวัดที่มาเยื
ร่างกายอ่อนแอ ซึ่งการมีกำแพงช่วยป้องกัน
เชื้อไวรัสเหล่านี้ สำหรับผู้ที่ไม่มีเวลา ลองหา
ตัวช่วยอย่างวิตามิน สำเร็จรูปทดแทนได้
? 4. อยู่ให้ห่างจากยุง
ยุงจะชุกชุมในช่วงฤดูฝนมากเ
เนื่องจากสภาพอากาศ ความชื้น อุณหภูมิที่เหมาะสม
และสภาพแวดล้อมที่เอื้ออำนว
อีกทั้งยุงในฤดูฝนก็จะเป็นพ
มาให้เราอีกด้วย
ทั้งหมดนี้เป็นแนวทางดูแลสุ
ในช่วงหน้าฝน ซึ่งในระหว่างที่ฝนตกบ้างไม
บ้างอย่างนี้ โตโยต้าเชียงราย อยากให้เพื่อนๆ
ทุกคนดูแลสุขภาพให้ดีนะคะ
ขอบคุณข้อมูลจาก : etoyotaclub
=========================